procrastinação
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Entenda como tempo, esforço, recursos e preparação aumentam o custo de uma atividade e podem dificultar o início ou a manutenção de novos hábitos.
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Procrastinar oferece alívio imediato, mas diminui progressivamente a margem para agir. Entenda por que isso acontece e como iniciar uma tarefa sem depender do desespero provocado pelo prazo.