Sílvia Regina Simões
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Quando uma pessoa precisa perceber, planejar, delegar e conferir todas as tarefas domésticas, “era só pedir” não resolve a sobrecarga. Entenda a diferença entre ajudar e assumir corresponsabilidade pela vida do casal.
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Crianças, adolescentes, adultos e pessoas idosas podem perceber de formas diferentes uma mesma situação familiar. Entenda como idade, contexto, autonomia, vínculos e responsabilidades influenciam necessidades e preocupações ao longo da vida.
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Procrastinar oferece alívio imediato, mas diminui progressivamente a margem para agir. Entenda por que isso acontece e como iniciar uma tarefa sem depender do desespero provocado pelo prazo.
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A irritação pode revelar frustração, sobrecarga, expectativas ou limites ultrapassados. Entenda como identificar o que realmente incomoda, regular a resposta e decidir quando conversar, limitar o contato ou procurar proteção.
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Críticas e elogios podem oferecer informações importantes sobre nossos comportamentos e relações, mas nenhum olhar externo revela uma pessoa inteira. Um ensaio sobre autoconfiança, autoconceito e a capacidade de ouvir sem desaparecer dentro do que foi dito.
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“Gênio forte”, agitação e sinceridade costumam ser tratados como características imutáveis. Entenda por que esses comportamentos se mantêm, quais ganhos produzem e como estabelecer limites sem transformar toda interação em confronto.